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每天必须训练的项目就是匹克球弹力球和拉卡,远近交替,盯着球动态追视,联系调节,调节灵敏度和立体视,高效练习,匹克球球体大,速度慢,视标清晰,比乒乓球羽毛球练习的效率更高,高可打二十米,远也可大二十米,还不怕风~#大户外防控近视 #大户外眼轴回退 #匹克球
2025-12-18 12:22:59
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