最近很火的指压板有氧超慢跑,你就这么做,感觉整个腿都在燃烧!它是充气的,所以不会有噪音,也不用担心扰民。这个动作可以锻炼到我们瘦下来做最美的自己 全身肌肉群,每天坚持十分钟,你会感谢自己的。而且它还能按摩足底穴位,非常适合久坐不动的上班族。#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #充气指压板 #足底按摩指压板 #居家健身
发布时间:2025-08-27 20:22:56
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穿上它,跑步更自在!瑜伽服免费退,无压力试穿 姐妹们!这个季节穿啥都合适啊!!!但是一定要记得选对颜色哦~#运动穿搭#健身穿搭#健身#健身套装#跑步圈有自己的跑者美学
2025-08-27 20:22:56
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姐妹们听我一句!千万别小看这个动作 它是瘦肚子天花板!每天坚持30分钟,管住嘴迈开腿 不到一个月腰细了 腹平了 体态变好了 逆袭好身材,你会感谢自律的自己#呼吸哑铃 #腹式呼吸 #自律 #好身材练起来 #瘦肚子
2025-08-27 20:22:56
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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽,刷到的姐妹就赶紧起来练吧,不要又在床上扑腾两下了,每天坚持200个,真的可以对付脸垮又可以提升气质!#开背 #美背 #健身 #居家锻炼 #美背训练
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