姐妹们听我一句!千万别小看这个动作 它是瘦肚子天花板!每天坚持30分钟,管住嘴迈开腿 不到一个月腰细了 腹平了 体态变好了 逆袭好身材,你会感谢自律的自己#呼吸哑铃 #腹式呼吸 #自律 #好身材练起来 #瘦肚子
发布时间:2025-09-03 22:33:48
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