每天必须训练的项目就是匹克球弹力球和拉卡，远近交替，盯着球动态追视，联系调节，调节灵敏度和立体视，高效练习，匹克球球体大，速度慢，视标清晰，比乒乓球羽毛球练习的效率更高，高可打二十米，远也可大二十米，还不怕风～#大户外防控近视 #大户外眼轴回退 #匹克球

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24年9月开始戴镜，最差时候裸眼视力0.3、0.6，现在基本保持在0.6、1.0左右，虽然我们从来不关注裸眼视力，但裸眼视力的提升对我们来说也是意外之喜。没有刻意训练，除了睡前望远看视力表之外，运动方面做的比较多的就是匹克球对打，为什么选择匹克球？因为篮球、足球的球体过大，过于耗费体力，而且它们需要专业场地，羽毛球相对好打，但是一旦有风就不行了，网球较为合适，可是需要报班长久训练，平时时间不太够，最后选择了教孩子匹克球！球体适中，距离够远，一远一近，调节用眼，不挑场地，不挑年龄，0基础也能轻松学会，只要爸爸妈妈能陪打就可以。#记录真实生活 #近视防控 #体育运动 #户外运动 #匹克球

2025-10-22 16:51:24

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给闺女入手得一款扭扭车，可以从不到小宝宝能用好多年了#巴比特#巴比特扭扭车

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幸好早早发现这个哄睡神器，每天轻松解放双手。不用担心宝宝落地醒，也不用担心宝宝突然惊跳大哭了#宝妈带娃 一个人也可以轻松哄睡！#哄睡神器 #安抚手掌自动拍打#哄睡的一百种方法#二月闹

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