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【双十一活动】褪黑素安瓶助眠睡眠蓝帽认证 改善睡眠失眠安眠

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✨云南白茯苓~下面分享一波白茯苓吃法给大家 1️⃣ 茯苓山药红枣粥 茯苓+铁棍山药+红枣+大米熬煮40分钟，浓稠绵密。 2️⃣ 茯苓玫瑰花 茯苓+玫瑰花+桂圆+枸杞，焖泡5分钟就搞定～茶香混着玫瑰花香。 3️⃣ 茯苓银耳羹 茯苓粉+银耳+冰糖，炖到浓稠拉丝，胶质满满，冻起来吃像果冻一样Q弹～ 4️⃣ 茯苓牛奶饮 茯苓打成粉，加热牛奶搅拌均匀，撒点桂花，口感丝滑像奶茶。 5️⃣ 茯苓蒸肉饼 茯苓碎+猪肉馅+香菇，加生抽蚝油蒸熟，肉香混着茯苓清香，下饭超赞。#云南茯苓 #茯苓 #茯苓的食用方法 #健康食材 #好物推荐🔥

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