棒铃力量训练。男生建议6-8kg 女生建议4-6kg#棒铃#棒铃流动 #棒铃训练

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最近啥也不爱，迷上了瑜伽。还记得第一次刷到这个动作图片时，我是各种怕，担心腰扭伤了，更担心后翻摔了。9月29日解锁了这个动作😂现在不觉得难了，找对方法真的很重要❗️#瑜伽 #拉伸 #健身运动

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电动车转换器 【10个】绿力电动车转换器48V/72v转换器原厂配套送转换线 #电动车转换器 #转换器 #原厂转换器

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晚饭后慢走5分钟，身体刚开始很慵懒很抗拒，习惯后很舒服。 休息半小时绑沙袋走路，微喘的速度连续走30分钟，出点汗，身体有一些疲倦，喝点水，不吃任何东西，洗个澡，放下手机睡觉。 坚持一周看看有什么变化🥰 #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处

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薏凡特的运动美背断码捡漏速来，喜欢运动的姐妹必备装备!#薏凡特 #薏凡特运动背心 #运动背心推荐

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